Módulo 1
Comprensión del Burnout en el Entorno de Salud
Objetivos:
Reconocer los signos, síntomas y consecuencias del Burnout, comprendiendo los factores personales, organizacionales y psicosociales que lo provocan en el ámbito sanitario.
Contenidos:
- Introducción al Burnout:
- Definición y componentes (agotamiento, despersonalización, baja realización).
- Factores de riesgo y consecuencias en el área de salud.
- Factores organizacionales y psicosociales:
- Demandas laborales y clima organizacional.
- Carga emocional y roles múltiples.
- Riesgos psicosociales según SUSESO.
Módulo 2
Herramientas de Autocuidado y Gestión Emocional
Objetivos:
Aplicar estrategias prácticas de autocuidado y gestión emocional para prevenir el desgaste profesional y promover el bienestar personal.
Contenidos:
- Autocuidado y estrategias personales:
- Identificación de emociones y límites.
- Técnicas de respiración, mindfulness, pausas activas.
- Organización del tiempo y recuperación energética.
- Plan de acción personal:
- Diagnóstico individual de riesgos.
- Planificación de hábitos saludables.
Módulo 3
Prevención Colectiva y Cultura Organizacional
Objetivos:
Potenciar la comunicación y el trabajo en equipo como recursos protectores, fomentando una cultura organizacional de bienestar y prevención.
Contenidos:
- Herramientas colectivas de prevención:
- Trabajo en equipo y liderazgo saludable.
- Comunicación efectiva.
- Protocolos de apoyo institucional.
- Plan de acción grupal: Compromisos grupales de bienestar y Fomento de una cultura organizacional de bienestar y prevención.